高タンパク、低脂肪で大人気の「オイコス」
コンビニやスーパーで買うと150円〜200円程で良い値段ですよね…
コストコで買えば１個なんと104円！
今回はコストコのオイコスについて、値段や種類を徹底レビューしていきます。
オイコスの魅力について書いた記事はこちらをどうぞ↓
コストコのオイコス
値段、内容量、味の種類
2024年７月現在
値段：1,017円（税込） 1,248円（税込）
内容量：12個（1カップ113g）
味の種類：プレーン、ストロベリー、ブルーベリー、マンゴー、レモンなど（時期によって異なる）
最近また値上がりして12個入り1,248円になりました。
それでも１個あたり104円なのでコンビニやスーパーで買うよりも半額並みに安いですね。
１つ注意なのがバラ売りはしていないこと。１人暮らしの方などは注意が必要です。
味の種類はプレーン、ストロベリー、ブルーベリー、マンゴーなど店舗や時期によって異なります。
また、これは入間店のみ？かもしれませんが、工場の部品故障により入荷が不安定となっています。日付や時間帯によっては欠品していることもあるのでご注意ください。
賞味期限
コストコで売っているオイコスの賞味期限は、平均で１ヶ月ほどです。
１セット１２個入りですが、1日１個食べれば期限が切れることなく食べ切ることができます。
- １個あたり104円。コンビニやスーパーで買うよりも半額並みに安い
- バラ売りはしていない。賞味期限は2〜3週間程なので、１人暮らしの方などは注意が必要。
- 工場の部品故障により入荷が不安定。日付や時間帯によっては欠品していることもあるので注意。（入間店）
当日配送のコストコ買い物代行サービス「ハスキーカート」からもご購入いただけます！
栄養成分
| プレーン（砂糖不使用） | プレーン（加糖） | ストロベリー | ブルーベリー | リフレッシュレモン | |
|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 71kcal | 92kcal | 92kcal | 92kcal | 94kcal |
| 脂質 | 0g | 0g | 0g | 0g | 0g |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g |
| タンパク質 | 12g | 10.1g | 10.2g | 10.1g | 10.1g |
| 炭水化物 | 5.2g | 12.3g | 12.1g | 12.2g | 13g |
| カルシウム | 135mg | 119mg | 125mg | 125mg | 120mg |
高タンパク、脂肪ゼロに加えて低GIとなっています。
食べたい時に、手軽に美味しく栄養補給できるのは嬉しいですね。
食後の血糖値が穏やかに上がり、ゆっくりと下がること。
食品によって血糖値の上がりやすさに違いがあり、もっとも上がりやすいブドウ糖と比較して55% 以下(AUC比) の上がりやすさを低GI と呼びます。
※ダノンジャパンより引用
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ポチップ
コストコ オイコス プレーン砂糖不使用
シックな黒のパッケージにシンプルなoikosのロゴ。
色で味や砂糖の有無を判別できるのは便利ですよね。
このオイコスはタンパク質が12gと他の味より少し多めです。
フタを開けると雪のように真っ白なヨーグルト。
独自の水切りヨーグルト製法を用いた、濃密でクリーミーな食感は普通のヨーグルトとは別物ですね。
甘さは全くなく、濃厚なミルクを凝縮した味わいです。
忙しい朝やおやつにはもってこいですね。
goodくん短時間で美味しくたんぱく質を摂るならコレ！
コストコ オイコス プレーン加糖
スタンダードなプレーン加糖は水色のパッケージ。
オイコスのなめらかさに優しい甘さが加わり、お子さんにも良さそう。
真っ白なヨーグルトは口当たりがとても軽く、濃厚でクリーミー。
程よい甘さなのでパクパク進み、おやつ代わりにもピッタリですね。
goodくんオイコスの美味しさをストレートに味わうならプレーンだね！
ポチップ
コストコ オイコス ストロベリー味
オイコスの中でも上位に入るであろう、ストロベリー味は２層構造になっています。
パッケージを開けると真っ白なヨーグルト。
ヨーグルト部分だけ食べると、とてもなめらかで濃厚ですが、軽くてふんわりとしています。
スプーンで持ち上げると、ヨーグルトと苺ソースが２層に別れています。
苺ソースと混ぜて食べるとジューシーさが加わって美味しい。
この組み合わせは、もう間違いないです。
okさん苺ソースはテンション上がるね！
ポチップ
コストコ オイコス ブルーベリー味
妖艶な雰囲気のブルーベリー。
コチラもまた２層になっています。
ブルーベリーもまたヨーグルトに合うように計算されており、絡みが絶妙。
ブルーベリー好きにはたまりません。
goodくんブルーベリーソースが最高！
ポチップ
コストコ オイコス リフレッシュレモン味
続いてはオイコスのリフレッシュレモン味。
こちらの商品は不要な印刷を省いたラベルレスとなっており、SDGsに配慮した商品です。
こういった商品が増えていくのはとても良いことですね。
パッケージのデザインはとてもシンプルで、レモンの絵や側面の印刷も省略してありインクの削減にも繋がりますね！
原材料や栄養成分などは外箱に記載されているので、気になる方は外箱を確認してください。
中を開けてみると、ほんのりレモン色の綺麗なヨーグルト。
ほのかにレモンの爽やかな香りがします。
これはお馴染みの「レモンソースが下に隠れているパターンだな」と思いスプーンですくってみます…
ん？
なんとレモンソースがありません！
このオイコスはヨーグルトに混ざっているタイプのようです。
少し残念。
気になる味は…
美味しい！
ほんのりレモンとオイコスのまろやかさが上手くマッチしています。
以前食べたレモンピール味に比べるとかなりマイルドですね。
レモン特有の青臭さや苦味などはなく、お子さんでも食べやすい味に仕上がっています。
どこのコストコでも数量はそれほど多くなさそうなので、早めの購入をオススメします！
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コストコ オイコス バナナ味
お次も期間限定のバナナ。
美味しそうなバナナとジョギングをする女性が目を惹きますね。
すみません。コチラもコストコではまだ見かけていないのでスーパーで買った商品になります。
オイコスおなじみの２層のビジュアル。
ヨーグルトはなめらかでいつも通りの美味しさ。
バナナソースはちょっと薄い&水っぽい？
確かにバナナの味はするんですが、バナナ風味ソースといった感じで主張は控えめ。
個人的には角切りっぽいバナナがねっとり入っている方が嬉しいです。
すみません、個人的見解なので好きな人はハマるかと…
悩む人バナナソースは控えめなのでバナナを切って加えてもいいかも
ポチップ
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